María Jesús, podóloga: "As bactérias proliferam e o odor se desenvolve se você não arejar os sapatos ou secar os pés adequadamente."

O chulé continua sendo uma fonte de desconforto para muitas pessoas, embora sua origem esteja frequentemente relacionada a hábitos diários facilmente modificáveis. A podóloga María Jesús afirma que esse fenômeno é mais comum do que se costuma reconhecer e aponta uma causa principal: "O chulé geralmente ocorre quando há excesso de suor e umidade."

O acúmulo de umidade, o uso prolongado dos mesmos calçados e os tecidos sintéticos nas meias favorecem o crescimento de bactérias responsáveis ​​pelo odor desagradável. "Se você não deixar os calçados arejarem por muitas horas ou não secar os pés adequadamente, principalmente entre os dedos, as bactérias se proliferam e o odor desagradável aparece", explica a especialista.

Higiene e ventilação, chaves

A higiene adequada durante o banho é um fator determinante. María Jesús recomenda reservar um tempo para lavar entre os dedos, usando sabonete e esfregando suavemente . "Ao tomar banho, esfregue um pouco de sabonete entre os dedos para prevenir bactérias e limpar bem a área." Esse cuidado básico deve fazer parte da sua rotina diária, principalmente nos meses mais quentes, quando a transpiração aumenta.

“Recomendo usar meias feitas de ingredientes naturais, como algodão.”

Outro ponto importante é a escolha das meias . Usar tecidos naturais como o algodão permite melhor respirabilidade. "Recomendo usar meias feitas de ingredientes naturais, como o algodão", observa ela. Além disso, trocar as meias diariamente é uma regra simples que pode prevenir muitos problemas.

Como prevenir o mau odor

Usar desodorantes ou antitranspirantes específicos para os pés é outra ferramenta útil para quem sofre de hiperidrose. O podólogo recomenda aplicá-los após a lavagem e secagem, especialmente se a pessoa for passar muitas horas com os mesmos sapatos.

Trocar de calçados também é essencial. "Trocar de calçados diariamente, se possível, é essencial para evitar o acúmulo de umidade", diz María Jesús. Uma recomendação simples que pode ter um impacto significativo na saúde dos pés e na eliminação de odores desagradáveis.

Recomendações essenciais

Para facilitar a prevenção, a especialista resume cinco ações essenciais : secar bem entre os dedos dos pés após o banho, escolher meias de algodão , trocar de calçado diariamente , usar produtos antitranspirantes e deixar os pés respirarem em casa . Em suas palavras, "pequenos gestos podem fazer a diferença entre um problema constante ou recuperar um andar renovado".

Essas dicas não exigem muito esforço ou investimento financeiro, mas exigem consistência e atenção a detalhes que muitas vezes são esquecidos. A prevenção do mau odor começa com a compreensão de suas causas e o tratamento com hábitos saudáveis.